Zen
禪修
到訪日本京都，不得不前往的必定是京都的寺廟。京都保留著大量被列入世界文化遺產的古寺廟、古庭院及各種古建築，身處京都就讓人彷彿置身於過去，佛教禪修文化更是充斥在每個空間裡。而想要更深入地瞭解日本文化，就莫過於在寺廟留宿，體驗一次禪修之旅。
在日本，留宿寺廟的做法由來已久，官方叫作「宿坊」（Shukubo），指佛教寺院專為雲遊的和尚以及參拜的教眾準備的住宿地方，在江戶時期逐漸開始接納一般民眾。近年來，「宿訪」逐漸發展成為日本旅遊文化當中的一個重要部分，有不少遊客特地前來日本進行「宿訪」體驗。旅行時選擇居住在寺廟，跟著師父晨昏定省，讀經禪坐，享用精進料理，在這裡度過平靜而充滿靈性的住宿生活，閉關休養生息，遠離塵囂，即使沒有信仰，也能真正放鬆身心，甚至可以說是短期學習的一種方式。
在寺廟宿訪，可以體驗各式各樣的文化，當然依據宿訪不同，能夠體驗的內容也不盡相同，一般來說，包含坐禪、誦經、抄經、清晨早課、觀賞佛像佛畫，享用精進料理（齋菜）以及遊逛充滿禪意的日式庭園等活動，有些寺廟還提供與佛教儀式相關的體驗活動，比如參拜、寺院night tour、茶道、香道等。住宿設施較為簡單，一般會幫住客準備浴衣和木屐及簡單的盥洗用品，住的地方一般是榻榻米房，房內只有一道趟門和四面牆。生活簡樸如此，亦可感受撇去浮華之後的人生真諦。
值得注意的是，入住者要遵守寺內規律，比如幾點起床，起床後要先禮佛後才能吃早餐，晚餐不得超過幾點，寺院大門幾點關等等，尤其是大部分都有門禁時間，為了翌日的修行，一般就寢時間規定地較早，請做好時間管理，其他具體的規定則依不同寺廟而定，因此住宿前最好先進行確認。另外，部分修行體驗設有人數限制。為了可以成功參加體驗，建議入住者最好在預訂住宿後，盡快將想參與的活動傳達給廟方為佳。
宿坊的體驗不僅能讓你進入一個避世天堂進行短暫地修行，還能磨煉心智、淨化靈魂，在清修戒律中反省自我、認識自我，超越自我，感受到心神的清淨澄明，在更深的層次體會佛家文化與異國文化，這是在其他地方無法獲得的旅行收穫。
體驗地點：京都寺院內
體驗時長：3天～1週
附帶服務：全程中文翻譯
在日本，留宿寺廟的做法由來已久，官方叫作「宿坊」（Shukubo），指佛教寺院專為雲遊的和尚以及參拜的教眾準備的住宿地方，在江戶時期逐漸開始接納一般民眾。近年來，「宿訪」逐漸發展成為日本旅遊文化當中的一個重要部分，有不少遊客特地前來日本進行「宿訪」體驗。旅行時選擇居住在寺廟，跟著師父晨昏定省，讀經禪坐，享用精進料理，在這裡度過平靜而充滿靈性的住宿生活，閉關休養生息，遠離塵囂，即使沒有信仰，也能真正放鬆身心，甚至可以說是短期學習的一種方式。
在寺廟宿訪，可以體驗各式各樣的文化，當然依據宿訪不同，能夠體驗的內容也不盡相同，一般來說，包含坐禪、誦經、抄經、清晨早課、觀賞佛像佛畫，享用精進料理（齋菜）以及遊逛充滿禪意的日式庭園等活動，有些寺廟還提供與佛教儀式相關的體驗活動，比如參拜、寺院night tour、茶道、香道等。住宿設施較為簡單，一般會幫住客準備浴衣和木屐及簡單的盥洗用品，住的地方一般是榻榻米房，房內只有一道趟門和四面牆。生活簡樸如此，亦可感受撇去浮華之後的人生真諦。
值得注意的是，入住者要遵守寺內規律，比如幾點起床，起床後要先禮佛後才能吃早餐，晚餐不得超過幾點，寺院大門幾點關等等，尤其是大部分都有門禁時間，為了翌日的修行，一般就寢時間規定地較早，請做好時間管理，其他具體的規定則依不同寺廟而定，因此住宿前最好先進行確認。另外，部分修行體驗設有人數限制。為了可以成功參加體驗，建議入住者最好在預訂住宿後，盡快將想參與的活動傳達給廟方為佳。
宿坊的體驗不僅能讓你進入一個避世天堂進行短暫地修行，還能磨煉心智、淨化靈魂，在清修戒律中反省自我、認識自我，超越自我，感受到心神的清淨澄明，在更深的層次體會佛家文化與異國文化，這是在其他地方無法獲得的旅行收穫。
體驗地點：京都寺院內
體驗時長：3天～1週
附帶服務：全程中文翻譯
